L’Eutonie est une pratique corporelle. Ce mot Eutonie a été choisi pour décrire « l’idée d’une tonicité harmonieusement équilibrée ». L’Eutonie se pratique à tout âge et s’adresse aussi bien à
– ceux qui cherchent à mieux se connaître
– ceux qui veulent développer leur créativité et leur expression
– qu’à ceux qui souffrent.
Cette pratique se fonde essentiellement sur l’observation des sensations, du ressenti, dans l’instant.
« L’Eutonie propose une recherche, adaptée au monde occidental, pour aider l’homme de notre temps à atteindre une conscience approfondie de sa propre réalité corporelle et spirituelle dans une véritable unité.
Elle invite à approfondir cette découverte de lui-même, non en se retirant du monde, mais par un élargissement de sa conscience quotidienne par lequel il libérera ses forces créatrices, dans un meilleur ajustement à toutes les situations de la vie et un enrichissement permanent de sa personnalité et de sa réalité sociale. »
Elle invite à approfondir cette découverte de lui-même, non en se retirant du monde, mais par un élargissement de sa conscience quotidienne par lequel il libérera ses forces créatrices, dans un meilleur ajustement à toutes les situations de la vie et un enrichissement permanent de sa personnalité et de sa réalité sociale. »
Gerda Alexander, L’Eutonie, un chemin de développement personnel par le corps – Editions TCHOU –
