La méthode du Dr Ehrenfried-Gymnastique Holistique® est un travail corporel concret et élaboré
Elle vise, en utilisant des mouvements lents et construits sur des bases anatomiques et physiologiques solides, à développer aplomb et harmonie, faisant ainsi appel à l’intelligence du corps.
Selon l’axiome : « un mouvement accompli par une région du corps peut agir concomitamment et à distance sur une autre région », cette approche originale est basée sur l’éveil sensoriel et la prise de conscience et met en lumière la notion d’ « interactivité ».Par exemple : un travail accompli sur la mâchoire peut libérer le diaphragme ou bien un travail sur le pied a une action à distance sur la nuque. (C. Casini)
La méthode Ehrenfried invite l’élève à retrouver une juste spontanéité biomécanique, le libérant ainsi de contraintes éducatives et mécaniques, sources de raideurs, tassements et douleurs.
Notre objectif étant de laisser la » nature » retrouver sa tendance organisatrice spontanée et équilibrante, nous sommes là, non pour nous substituer, mais pour amener chacun à libérer ses potentialités en se libérant de toute contrainte mécanique.
La Gymnastique Holistique – méthode du Dr Ehrenfried s’adresse à tous, femmes et hommes, quels que soient l’age et la condition physique sous réserve de certaines contre indications.
Elle est à la fois préventive et curative, ré équilibrante, tant sur le plan mental que physique.
Site de l’Association des Elèves du Dr. Ehrenfried
